ÃʵîÇлý 3°³¿ù °ü¸®¿¡ -6kg°¨·®, Ű 3cmÄǾî¿ä! |
|
01. °í °´ ¸í : À¯ÁöÈñ (°¡¸í) |
02. ³ª ÀÌ : 10¼¼(136cm) |
03. Á÷ ¾÷ : ÃʵîÇлý |
04. °ü¸®±â°£ : 2010-08-20 ~ 2010-11-07 |
05. À̰濵º¥¿¡¼¼·¹ óÀ½ ¹æ¹®½Ã |
óÀ½ ¹æ¹®½Ã üÁö¹æÀ²ÀÌ °íµµºñ¸¸ ±âÁØÀÎ 35%¿¡ °¡±î¿î 34.8%·Î ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÌ ½É°¢ÇÑ »óÅ·Π°úÇÐÀûÀÎ ´ÙÀÌ¾îÆ®¹æ¹ýÀ¸·Î üÁß°¨·®À» ÇϰíÀÚ ¾î¸Ó´Ô°ú ÇÔ²² ¹æ¹®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¾ÆÀ̽ºÅ©¸², °úÀÚ, À°·ù µîÀÇ ½ÄŽÀÌ ¸¹Àº ÆíÀ¸·Î ½Ä»ç¸¦ ³Ê¹« »¡¸® ÇÏ´ø ½Ä½À°ü°ú ´ÊÀº
½Ã°£±îÁö Çпø°úÁ¦¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ üÁßÁ¶Àý ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ¾î ¶Ç·¡ Ä£±¸µéº¸´Ù üÁßÀÌ ¸¹´Ù´Â °Í¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â »óÅ¿´½À´Ï´Ù. Ȱ´ÞÇÑ ¼º°ÝÀ¸·Î Æò»ó½Ã Ȱµ¿·®Àº ¸¹¾Ò°í ¿îµ¿¼±È£µµ°¡ ³·Àº »óÅ¿´Áö¸¸ Áٳѱâ, ¿ä°¡ µîÀ» ÀÚÁÖ ÇÏ´Â ÆíÀÌ¿´½À´Ï´Ù.
|
|
|
½ÃÀ۽à |
22ȸ |
Â÷ ÀÌ |
ü Áö ¹æÀ² |
34.8 % |
22.7 % |
- 12.1 % |
º¹ ºÎ |
75.71 cm |
68.25 cm |
-7.46 cm |
üÁö¹æ |
14.0 kg
|
8.4 kg |
-5.6 kg |
ü Áß |
41.6kg |
36.7 kg |
-4.9 kg |
Ű |
136cm |
139 cm |
+3 cm |
|
|
06. À̰濵º¥¿¡¼¼·¹ ÇÁ·Î±×·¥À» ¹ÞÀº ÈÄ |
¼Ò¾Æºñ¸¸À̶ó´Â Ư¼öÇÑ Á¡À» ÀÎÁöÇÏ¿© ¼ºÀåÁß½ÉÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ½Ç½ÃÇÏ¿´°í »ó´ã½Ã º¸È£ÀÚ¿Í °è¼ÓÀûÀÎ Çǵå¹éÀ¸·Î º¸È£ÀÚ¿ªÇÒÀÇ Á߿並 ȯ±â½ÃÄ×½À´Ï´Ù. À¯ÁöÈñ´ÔÀº È®°íÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇÁö·Î ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿äÀϰú ½Ã°£´ë¿¡ ¹æ¹®ÇÏ°í ´Ü À½½Ä°ú À°·ù¼·Ãë°¡ ¸¹´ø ¿¹Àü°ú ´Þ¸® º¥¿¡¼¼·¹ÀÇ ¼Ò¾Æºñ¸¸Æ¯¼ö½ÄÀÌ▪¿îµ¿¿ä¹ýÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼öÇàÇÏ¸é¼ ÀÔ¸À±³Á¤¿¡ ¼º°øÇÏ¿´°í ÀÚÄ© Áö·çÇϱ⠽¬¿î ¿îµ¿À» ºÎ¸ð´Ô°ú ÇÔ²² ¼ö°ÇÀ» ÀÌ¿ëÇØ ÇÏ´Â push-up µîÀ» Àû¿ë½ÃÅ´À¸·Î Èï¹Ì¸¦ À¯¹ß½ÃÄÑ ¿îµ¿ ¶ÇÇÑ ²ÙÁØÈ÷ ¼öÇàÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ½ÄÀ̱â·ÏÁö¸¦ ½Ä»ç½Ã°£±îÁö üũÇÏ¸é¼ ¼º½ÇÈ÷ ÀÛ¼ºÇÏ¿© ½Ä»ç½Ã°£ÀÌ »¡¶ú´ø ¹®Á¦Á¡ÀÌ °³¼±µÇ¾ú°í ½ÄÀÌ¿¡¼ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ À߸øÇÏ¸é º»ÀÎ ½º½º·Î ¹Ý¼ºÇÏ´Â µî À¯ÁöÈñ´ÔÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇÁö¿¡ ºÎ¸ð´Ô ¶ÇÇÑ ¸Å¿ì ³î¶ó¿öÇϼ̽À´Ï´Ù.
²ÙÁØÈ÷ ¹æ¹®ÇÏ´Â ¼º½ÇÇÔ°ú ÇÔ²² ¼Ò¾Æºñ¸¸Æ¯¼ö½ÄÀÌ▪¿îµ¿¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ¿© 3°³¿ùÀÇ °ü¸® µ¿¾È º¹ºÎµÑ·¹°¡ 7.46cm°¨¼Ò¿Í ¶Ç·¡ Ç¥ÁØ Ã¼Áß´Þ¼ºÀ̶ó´Â °¨·®È¿°ú¿Í ´õºÒ¾î ۰¡ 3cm¼ºÀåÇÏ¿© À¯ÁöÈñ´Ô°ú ºÎ¸ð´Ô ¸ðµÎ ¸Å¿ì ±â»µÇÏ¼Ì°í °úÇÐÀûÀÎ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ¸¸Á·°¨°ú ÀڽۨÀ» ¾ò¾ú½À´Ï´Ù.
|
|