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| 작성자 |
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suhee |
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조 회 |
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19203 |
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| 제 목 |
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직장인다이어트하고 체지방-9kg감량, 복부둘레 5인치 이상 줄었어 |
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다이어트에 성공했다는 것도 믿기지가 않은데...
이렇게 성공담까지 작성하게 될 줄이야 정말 꿈에도 상상 못 할 일이네요^^
우선 저는 통통한 몸매이긴 했지만 회사에 입사하고 나서 살이 더 찌기 시작한 것 같아요.
주로 앉아서 일을 하니 화장실 갈 때 빼고는 활동량이 극히 적었어요. 아무래도 먹은 건 많은데 앉아만 있다 보니 점차 살이 찌기 시작했고, 잦은 야근과 술자리로 인해서 몸도 점차 무거워지는 것 같고, 옷이 작아져 맞는 옷도 없고 하니 이대로는 안 되겠다 싶어서 다이어트 하기로 결심을 하고 다이어트에 대한 정보는 인터넷 기사든 책이든 다 찾아보고, 황제 다이어트니 원푸드 다이어트니 회사에서 누가 효과를 봤다 싶으면 따라 해보고, 유행하는 다이어트는 거의 다 경험해보았던 것 같아요.
한약도 몇 달간 복용을 했는데 효과는 잠시일 뿐...
워낙에 먹는 걸 좋아하다 보니 다시 원래 체중보다 더 나가게 되었고 스트레스로 인한 폭식증도 심했구요.
그러던 어느 날 인터네 서핑 중 우연히 이경영벤에세레 홈페이지에 접속하게 되었고, 가장 먼저 성공한 사람들의 사진이 눈에 확 띄더라구요. 사진을 보고서는 정말 놀라움을 금치 못했어요....
신기하기도하고, 특별한 건 없어 보이는데 과연 성공비결이 무엇일까 하는 궁금증에 우선 상담을 받아보기로 하고 방문을 했습니다.
상담을 받아보니 건강을 위한 다이어트로 식이요법과 운동을 병행해야 한다고 하시더군요.
과연 그렇게 해서 살이 빠질까하는 의구심도 들었는데 저는 체중만 많이 나가는 것이 아니라
건강을 생각해서라도 다이어트를 해야 한다고 하셔서 조금은 충격이었어요.
정말 마지막이라 생각하고 건강하게 다이어트 하고자 관리를 받게 되었습니다.
초반에는 아무래도 식이 조절 하는 것이 가장 힘들었어요.
무엇보다 끼니를 거르지 않고 세 끼를 모두 다 먹으면서 할 수 있는 점은 좋았지만, 아무래도 저와 같은 직장인이라면 밖에서 식사를 해결하는 일이 대다수이며 회식이나 술자리가 잦은 부분에 있어서는 식이조절이 더더욱 힘들었습니다. 하지만 이왕 마음먹은 거 열심히 하려고 초반에는 술도 자제하고 좋아하던 빵이나 과자도 끊고 나름대로 노력을 많이 했다고 생각했었는데 처음부터 많은 기대를 했던 탓인지, 아니면 조금 노력하고서는 좋은 결과를 얻으려는 욕심이었는지 처음에는 조금씩 감량이 잘되더니 이후 감량되는 속도가 조금씩 늦춰지더라구요.
그래서 속상한 마음에 다이어트 의지도 조금 약화되고, 매번 예약만 해놓고 안 간적도 많았어요.
시간이 지날수록 힘들어하고 포기하고 싶을 때마다 힘이 되어준 건 선생님들 덕분이었던 것 같아요.
항상 응원해주시고 격려해주시고, 친절하게 상담해주셔서 조금씩 노력하는 모습 보여드리려고 일주일에 3번 정도 꾸준히 방문하고 회사에 도시락 싸갖고 다니고, 자극적인 음식에서 싱겁고 담백하게 먹으려고 하고 평소 싫어하던 운동도 처음에 가벼운 걷기부터 시작해서 점차 늘려가니 정말 노력 없이 안 될 건 없더군요...
제가 노력하고 있다는 것을 알아봐주기라도 하는지 체중이 점점 잘빠지기 시작했고,
점차 탄력이 붙어서 두 달간의 식이요법과 운동을 병행한 결과 체지방만 9kg가 감량 되었고요. 복부 둘레도 5인치 이상 줄었어요.
제가 경험해본 결과 다이어트는 평생 해야 한다는 말이 있듯이 절대 조급한 마음을 가져서는 안 되는 것 같아요.
또한 한꺼번에 많은 것을 바꾸려 하는 것보다는 먼저 작은 것 하나라도 조금씩 개선해 나가는 것이 중요하구요.
무엇보다 식이요법과 운동을 병행하는 다이어트만이 성공적인 다이어트라는 것을 깨닫게 되었습니다.
이제는 예전보다 자신감도 많이 생기게 되었고, 찌뿌듯했던 몸도 많이 가벼워졌구요.
걷기조차 싫어하던 제가 이경영 벤에세레에서 하는 운동프로그램을 통해서 운동에 대한 선호도가 높아져서 이젠 거의 매일 운동을 할 정도로 즐기게 되었네요. 앞으로 제 주변에 다이어트를 계획하고 있는 분들이 있다면 이경영 벤에세레 프로그램을 적극 추천해 드릴 거예요. 이런 결과가 나오기까지는 물론 저의 노력도 중요하지만 제가 이렇게 노력을 할 수 있도록 옆에서 힘이 많이 되어준 이경영 벤에세레 선생님들이 없었다면 결코 끝까지 이루어내지 못했을 것입니다.
정말 감사합니다. |
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