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멋진 몸매를 위해 다이어트로 많은 땀방울을 흘려가며 보낸 무더웠던 여름을 뒤로하고 잠깐 쉬어갈 수 있는 계절, 가을이 왔다. 그러나 자칫 방심하다가는 그간의 노력이 한 순간에 무너질 수 있다. 가을에는 바로 민족 최대의 명절이자 추수의 계절, 즐겁고도 위험한 추석이 기다리고 있다. 오랜만에 만나 더욱 반가운 친척들과 여럿이 하는 식사는 아무래도 식욕이 당겨 과식하게 된다. 기름에 지지고 볶는 명절음식의 특성상 조금만 먹어도 평소 먹는 양의 칼로리를 금방 넘어서고 만다. 이것저것 먹어보라며 챙겨주시는 할머니의 손을 뿌리칠 수도 없고, 그렇다고 마냥 받아먹고 있자니 명절 후에 남는 것은 긴 한숨과 후회, 그리고 늘어난 살뿐일 것 같고,,, 추석은 즐겁게 보내면서도 살찔 걱정은 없는 방법은 과연 없을까? |
