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작성자 master 조  회 4699
제  목 [학생]복부-9.7cm, 체중-8kg 감량
식이요법의 놀라운 효과, 두 달만에 복부 10cm감소
 
01. 고 객 명 : 배소희(가명)
02. 나     이 : 23세(151cm)
03. 직     업 : 학 생
04. 관리기간 : 20회
05. 이경영벤에세레 처음 방문시
배소희님의 체지방율은 45.6%로 고도비만 기준인 35%보다 10%가량 초과한 초고도비만이였습니다. 더불어 복부둘레는 여성의 복부비만 위험도인 80cm를 30cm 가량 초과하여 굉장히 심각한 복부비만이. 현재 고혈압약을 복용, 발목 건강 위험 등의 건강상의 문제로 인하여 체중감량, 특히 복부둘레의 감소가 시급한 상태였습니다.

배소희님은 한약, 양약, 단식 등 비전문적이고 비과학적인 다이어트로 인해 오히려 요요현상만 겪게 되었으며, 마지막으로 전문적인 도움을 받아 건강하게 다이어트 하고자 벤에세레를 방문하였습니다. 취침, 기상시간이 늦어짐에 따라 아침결식, 야식증후군의 문제가 자연스레 동반되었고, 한식으로 식사를 하기보다는 빵, 과자, 떡을 선호하는 경향이 있었습니다. 발목이 약한 관계로 운동에 대한 선호도도 낮은 상태이며 활동량 역시 적은 상황이였습니다.
 
 

시작시

25회

차   이

복       부

108.26 cm

98.55 cm

- 9.7 cm

체       중

80.7 kg

72.7 kg

- 8 kg

체  지  방

37.2 kg

30.1 kg

- 7.1 kg

허  벅  지

59.59 cm

56.24 cm

- 3.35 cm

 
06. 이경영벤에세레 프로그램을 받은 후
배소희님은 장기간 기름지고 자극적인 음식에 길들여져 처음에는 잡곡밥과 담백한 한식 섭취에 어려움을 겪었지만 벤에세레 웰빙 식이요법을 충실히 지키면서 입맛교정에 성공하였습니다. 특히 복부비만은 잘못된 식습관과 연관성이 높은데 배소희님은 식이요법을 성실히 이행하신 결과 복부둘레가 두 달 만에 무려 10cm가 감소되는 놀라운 결과를 얻게 되었다.

노력의 결과가 조금씩 나타나자 식이요법의 중요성을 깨닫게 되었다고 하였습니다. 또한 철저하게 수면리듬과 시간을 체크하여 개선함에 따라 아침결식, 야식의 습관도 점차 극복해나갔습니다. 발목이 약해서 운동에 대한 선호도가 매우 낮은 상태였는데 벤에세레에서 처방해드린 운동을 규칙적으로 이행함에 따라 운동에 대한 선호도가 높아졌습니다.

그 결과 두 달만에 체지방을 7.1kg를 감량하고 허벅지 사이즈 또한 3.4cm 감소되어 헤어스타일과 옷 스타일에 변화를 주시는 등 자신감도 서서히 되찾아갔습니다. 앞으로도 더 감량해야할 잉여 지방량이 많지만 지금처럼만 꾸준하게 다이어트 한다면 성공적인 체중감량과 더불어 건강을 되찾을 수 있는 두 마리의 토끼를 잡을 수 있을 것입니다.
 
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