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작성자 master 조  회 15484
제  목 [경험담]한방다이어트 후 요요현상에 시달려
다음은 이경영벤에세레를 방문하신 회원님의 쓰신 글입니다. 참조 하세요 ^^

>질문드립니다.
>
>원래 살이 잘 찌지 않는 체질이어서 고등학교 졸업때 38kg..
>대학때까지 45-6kg 정도만 왔다갔다 했는데...
>회사 다니면서 찌기 시작하더군요...저는 지금 160cm 50kg..
>먹는게 죄다 살로 가는듯한 느낌...ㅡㅡ
>
>그래서 작년 겨울에 한방으로 다이어트를 했었습니다.
>실은 아토피가 좀 있어서(남들은 인식하지 못하지만...) 그걸 치료하려고 한약을 먹으려 갔는데 다이어트도 된다는 말에 한약재를 더 첨가해서 한달을 먹었죠..
>효과 만빵이었습니다.
>5kg 그냥 빠졌으니까요..
>물론 식이조절 엄청났죠...
>우선 아토피에도 안좋으니 밀가루며 간식이며 술이며 안좋은 음식들 일체 끊었고,
>선식과 토마토, 야채, 국만 먹었습니다.
>그렇게 하니 살이 쉽게 빠지더라구요...
>한약을 먹어서인지 식욕도 별로 땡기지도 않고...
>
>그러다가 4월쯤에 또다시 원상태...
>그래서 약한재 더 먹었죠...
>이땐 지난번 만큼의 식이조절을 못했습니다...
>처음보다는 보이는걸 먹게 되더라구요..ㅡㅡ
>한두달정도 효과가 있더군요...
>
>그러다 8-9월...많은 약속과 회식자리...
>살이 다시 50kg 진입...
>9월중순부터 동네를 걷기 시작했습니다...
>그런데 살이 빠지지가 않네요...나름대로 많이 노력하는데...
>
>질문드리고 싶은건요...
>요요가 계속 반복되는건 아닌가 해서요...
>선식을 1년째 먹고 있어요...(제 선식은 보리쌀,검은콩,현미멥쌀 이렇게 세가지만 갈아서 먹습니다. 한의원에서 그렇게 먹으라고 했거든요..)
>아침은 출근준비 하느라 바빠서 선식만 먹어도 충분하고...
>작년 겨울 한약먹을때 버릇이 되어 버려서 회사에서도 점심으로 선식을 먹은지 벌써 1년이 다 되어 갑니다.
>가끔 밥을 먹기도 하지만...선식이 위주예요...
>저녁도 약속 있거나 하면 먹지만...약속 없을땐 선식과 토마토 등으로 먹습니다.
>이러다가 정녕 평생 선식만 먹고 살아야 하는건 아닐지...걱정돼서요...
>선식만 먹다 밥 먹으면 오랫동안 소화도 못시키고...
>선식이 영양가가 괜찮은건지도 모르겠고...
>
>이제 선식을 끊어야 하나요?
>아님 계속 선식을 먹어도 되는건지요?
>
>아토피인 것도 조금 걸리구요...
>우유,유제품 등을 먹으면 안된다고 하셨거든요...
>
>글이 너무 길었죠?
>요즘 너무너무 고민되고 힘들어서요...
>운동 3개월째인데 살은 더 찌는것만 같고...
>
>요요현상을 없애려면 어떻게 해야하는지요??
>
>답변 부탁드립니다.
>
>p.s.풀무원에서 진행하는 무료체험 행사에도 응모했는데...당첨되기만을 날마다 기도합니다^^

안녕하세요 이경영벤에세레 입니다.

요요현상에 대한 질문이군요.음...

우선 님의 몸의 상태에 대한 정확한 분석이 없이는 무어라고 말씀을 드리기가 참 곤란하군요.
다이어트의 정석은 식이요법과 운동요법입니다.  이경영청정식이요법과 적당한 운동은 요요현상없이 다이어트를 할 수 있도록 합니다.

요요현상에 많이 노출되어 있었던 분들은 체중감량이 더욱 힘이 듬니다. 그래서 저희는 가능하면 처음 체중 감량시 이경영벤에세레를 찾기를 원합니다. 그리하면 더욱 과학적이고 합리적으로 체중감량에 쉽게 도달 할 수 있고 요요현상없는 다이어트가 가능하기 때문이죠.

서두에도 말씀 드렸듯이 님의 상태를 정확히 측정하기 힘들기 때문에 무어라 말씀을 드리지는 못하겠군요. 시간이 되시면 이경영벤에세레에 방문하시어 측정을 한번 받아보시는 것이 좋겠군요. 그래야 님이 드시는 선식에 대한 이야기도 님의 몸 상태에 맞추어 이야기해 드릴 수 있을 것 같습니다. (전화 : 511-8790)

그럼 즐거운 하루 되세요~~
 
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