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[학생]복부-7.55kg, 체중-7.4kg 감량

술과의 결별 = 살과의 이별

01. 고 객 명 : 유금희(가명)

02. 나 이 : 20세(163cm)

03. 직 업 : 대학생

04. 관리기간 : 2개월

05. 이경영벤에세레 처음 방문시

이경영벤에세레 유금희님은 대학생으로, 자취를 하는 상태였고 친구들, 선배들과의 잦은 술자리로 체중이 급격히 증가된 상태에서 이경영벤에세레를 방문해주셨습니다. 아침에 일어나는 것도 힘들었고 물론 아침을 챙겨 먹어본지가 언제인지 기억나지 않으셨습니다. 또한 평일, 주말 가리지 않고 지인들과의 즐거운 술자리를 가졌고, 비가 오면 비가 와서 마시고 기분이 좋으면 좋아서 마셨습니다. 이렇게 불규칙적인 식사시간과 잦은 술자리는 살만이 남아 그동안의 시간을 말해주고 있었습니다.

	첫 관리 시	22회	차 이
복 부	84.77cm	77.22cm	-7.55cm
체 중	64.0kg	56.6kg	-7.4kg
체 지 방	21.3kg	16.1kg	-5.2kg
허 벅 지	51.49cm	48.36cm	-3.13cm

06. 이경영벤에세레 프로그램을 받은 후

일주일에 2~3회 이경영벤에세레를 방문하시면서 이경영벤에세레에서 처방해 드린 운동요법, 식이요법, 행동수정요법을 착실히 실행했으며 자취생활이라는 핸디캡에도 불구하고 한식식이를 하루 두 끼 이상 꼭 하시려 노력했고 대체식 선택 또한 매우 좋았습니다. 운동에 대한 의욕도 높아 헬스장을 이용해 유산소운동, 근력운동이 꾸준히 이뤄지고 있었습니다. 여기에 유금희님의 다이어트를 성공시킨 요인 중 큰 부분을 차지하는 한 가지는 ‘술’이었습니다. 술은 술 자체의 칼로리도 문제가 되지만 그보다 다이어트에 방해가 되는 더 큰 이유는 우리 몸의 대사활동을 방해할 뿐만 아니라 수면활동 또한 방해하여 우리의 몸을 살이 찌게 하는 체질로 특히 복부비만을 만들 수 있는 존재였습니다.

이런 다이어트에 무익한 ‘술’을 자제함으로써 유금희님은 이번 다이어트에서 결코 쉽지 않은 결과인 2달 만에 체중 7.4kg감량, 복부 사이즈 약 8cm 감소에 성공할 수 있었습니다. 유금희님의 다이어트는 아직 진행 중이며 남은 기간 동안도 그동안의 밑거름을 통해 얼마 남아있지 않은 잉여지방 또한 특유의 착실함과 성실함으로 타파하고 나서 예쁘고 당찬 여대생으로써 즐겁고 활기찬 대학생활을 하실 거라 믿어 의심치 않습니다.

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