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[학생]10회관리 복부-5.18cm, 체지방-5.1kg감량

10회 관리만 받았을 뿐인데 체지방이 5kg나 빠졌어요!

01. 고 객 명 : 정민아(가명)

02. 나 이 : 24세(165cm)

03. 직 업 :학생

04. 관리기간 : 10회 관리

05. 이경영벤에세레 처음 방문시

이경영벤에세레 처음 방문시 정민아 님은 부모님이 두 분 다 비만으로 비만이 될 유전을 가지고 있었으며, 편입 준비 중에 급격하게 늘어난 체중을 줄이기 위해 단식원을 이용하는 등 건강하지 않은 다이어트를 시도했습니다. 이로 인해 요요현상이 반복적으로 나타나 몸무게 변동이 매우 심한 상태였습니다. 음식에 대한 욕심이 많아 몰아먹기, 과식 등의 식이패턴을 자주 보였으며 먹고 토하는 폭식의 증상도 가지고 있었습니다.

또한 밀가루 음식을 좋아하여 하루에 1끼 이상은 빵, 라면, 도넛, 튀김 등을 섭취하였습니다. 특히 야식증후군이 있어 밤늦게 섭취하는 음식이 많아 아침에 일어나면 얼굴이 붓거나 다리가 붓는 등의 증상도 있었습니다. 그에 비해 주 5회 1시간 이상 꾸준히 유산소 운동을 하는 등 운동에 대한 선호도는 높은 편이었습니다. 그렇지만 운동을 하는 시간 이외에는 누워있거나 움직이지 않는 등 활동량은 전혀 없는 상태로 이경영벤에세레를 방문해 주었습니다.

	시작시	10회	차 이
복 부	81.95 cm	76.77 cm	- 5.18 cm
체 지 방	22.3 kg	17.2 kg	- 5.1 kg
체 중	63.5 kg	59.9 kg	- 3.6 kg
허 벅 지	52.20 cm	50.61 cm	- 1.59 cm

06. 이경영벤에세레 프로그램을 받은 후

정민아 님은 주 2~3회 정도 꾸준히 벤에세레를 방문하면서 약 한달 동안 10회 관리만으로 체지방 5.1kg을 감량하였고 복부 사이즈는 무려 5.18cm나 줄일 수 있었습니다. 정민아 님은 유전적인 요소와 요요현상으로 살이 잘 빠지지 않을까라는 우려보다는 해낼 수 있다는 자신감으로 열심히 벤에세레 프로그램을 잘 수행해주셨습니다. 항상 입에 달고 살던 밀가루 음식의 양을 차츰 줄이며 입맛교정 프로그램을 통해 예전과는 달리 식이패턴이 많이 개선되는 등 이경영벤에세레 웰빙 식이요법을 잘 이행해 나갔습니다.

정민아 님은 운동을 즐기는 타입으로 이경영벤에세레 운동요법도 크게 무리 없이 수행하였고, 예전과 달리 여가시간을 비활동적으로 보내기보다 산책, 자전거 타기 등 활동적으로 보냄에 따라 활동량 역시 늘려주었습니다. 이와 같이 이경영벤에세레 프로그램을 성실하게 따라주신 결과 성공적인 체중 감량은 물론 단기간의 다이어트에도 불구하고 열심히 하면 무엇이든지 할 수 있다는 것을 보여주는 좋은 사례이니다.

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