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< 1월 다이어트강의 현장 >
이경영아카데미에서 신년을 맞이하여
1월 다이어트 강의가 4일에 처음 진행되었는데요.
한정인원 모집으로 신청을 받아서 소수정예로
강의를 진행하였어요.
초빙강사분으로는 다이어트프로그래머 강사과정을
취득하신 박창희 선생님을 초빙하여
다이어트강의 첫번째 문을 열었는데요.~
본격적인 강의1부가 시작되고 박창희 선생님께서
강의 내용으로는 '식이와 운동을 통한 비만 및 건강관리'이란
주제로 이야기를 시작하였어요.
뒤에 PPT내용으로 보아하니 많이 준비하셨나봐요^^ㅋ
강의 내용에 있어서 웃음을 유발하는
도구까지 준비해오신 우리 박창희 선생님~
정말 철저한 준비성이세요.
그리고 전문적인 강의 내용으로
비만 및 식이요법에 대해서 이야기를 하셨어요.
그리고 자신의 비만도 간단히 체크하는 방법으로
자신의 몸무게에서 나누기 2.54를 해서 나온 내용이
18.5~23사이가 정상이라는 부분이 기억에 남았네요.
그리고 이경영 박사님의 2부 강의가 시작되었는데요.
많은 사람들이 모두 박사님의 강의에 집중하고 있는데요.
이경영 박사님의 다이어트를 성공하는 노하우중에
다이어리를 이용하는 방법에 대해서 강의하고 있는데요.
항상 진실되게 체크하고 그 부분을 보면서 하면 더욱
효과적이라고 아주 귀중한 말씀을 하셨어요.
다이어트에 있어서 가장 고치기 힘든점에
대해서 말씀하셨는데요. 야식증후군이 가장 힘들줄
알았는데 이중에서는 제일 고치기 쉽다고 하셔서
깜짝 놀란 부분이에요.
그리고 이경영 박사님의 다이어트에
가장 효과좋은 방법으로 식판을 추천해 주셨는데요.^^
일반 식판이 아닌 다이어트용 식판으로 밑이 납작한
식판을 추천해주셨어요. 정말 저 식판으로
매일 식사를 한다면 다이어트에 정말 효과적일것 같았어요.
하나라도 빠뜨리지 말고 자신에게 피와 살이 되는
정말 다이어트 강의 시간이 너무 빠르게 갔던 부분인데요.
재미있고 유익한 내용들을 알게 되어 만족하시는 사람들의 표정이네요.^^
다이어트 강의에 관심이 있으셔서 와주신 모든분들과
좋은 강의를 해주신 이경영 박사님과 박창희 선생님
모두 수고하셨습니다. 그리고 와주신 여러분들도
많은 정보로 유익한 시간들을 보내셨다고 믿어요.
그럼 다음에 또 뵈요~^^
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