::: 이경영, 이경영 벤에세레, 다이어트 식단, 다이어트 프로그램 :::

[학생]24회관리 복부-7.1cm, 체지방-6.9kg 감량

통통한 수능생 시절이여 안녕!
50kg 초반 대 몸무게와 꿈의 허벅지 동시 쟁취!

01. 고 객 명 : 한미경(가명)

02. 나 이 : 18세

03. 직 업 : 학생

04. 관리횟수 : 24회 관리

05. 처음 방문시

수능을 치르고 방문한 한미경 님은 공부를 하면서 앉아있는 시간이 길어지고, 활동량이 거의 없는 상태였습니다. 밀가루, 튀김류 등 살이찌는 음식을 좋아하고, 많이 먹고 후회하거나 배가 고프지 않음에도 음식을 계속 섭취하는 등 좋지 못한 식습관으로 체중조절에 어려움이 있었습니다. 또한 여가시간은 TV시청을 하는 등 활동량이 거의 없고, 운동에 대한 선호도 역시 없는 상태였습니다. 특별히 다이어트를 한 경험은 없지만 늘 체중에 대한 스트레스를 받고 있었고, 수능시험을 치른 후 다이어트에 더욱 큰 관심이 생기면서 어머님과 함께 벤에세레를 방문하셨습니다.

	시작시	24회	차 이
복 부	82.89 cm	75.84 cm	- 7.1 cm
체 지 방	19.4 kg	12.5 kg	- 6.9 kg
체 중	58.5 kg	52.8 kg	- 5.7 kg
허 벅 지	49.45 cm	46.98 cm	- 2.5 cm

06. 벤에세레 프로그램을 받은 후

한미경 님은 이경영벤에세레를 규칙적으로 방문하고, 꾸준한 운동과 식이조절을 한 결과 체지방 약 7kg, 복부 사이즈 7.1cm, 허벅지 사이즈 약 2.5cm가 감량되었습니다. 간식섭취가 많던 예전과는 달리 규칙적인 세끼식사를 하면서 야식과 폭식을 조절 하였고, 단 음식, 짠 음식 등 자극적인 음식을 좋아하는 입맛을 서서히 교정하면서 벤에세레 식이요법을 꾸준히 수행하였습니다.

운동에 대한 재미가 없고, 여가 시간에 누워서 TV시청만 하던 예전과는 달리 시간이 날 때면 틈틈이 활동량을 늘리고, 움직이면서 운동을 즐길 수 있게 되었습니다.

항상 60kg에 가까운 몸무게 때문에 고민이었는데 벤에세레 프로그램을 꾸준히 관리 받으면서 꿈에 그리던 50kg 초반의 몸무게로 달성하였고, 무엇보다도 자신감을 잃게 만들었던 통통한 허벅지가 사라져 작은 키에 어울리는 예쁜 미니원피스를 원 없이 입게 되셨습니다. 우중충한 교복 치마에서 핑크색 미니 원피스로 이미지를 탈바꿈한 그녀의 모습에서 과학적인 다이어트는 자신감을 줄 수 있다는 좋은 사례였습니다.

로그인을 하셔야 댓글을 쓸 수 있습니다.