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[직장인]20일관리 복부-7.9cm, 체중-7.7kg 감량

01. 고 객 명 : 양은우 (가명)

02. 나 이 : 29세

03. 직 업 : 직장인

04. 관리기간 : 2007.08.24 ~ 2007.09.13

05. 처음 방문시

양은우 님은 처음 방문 시 잉여 지방량이 24.2kg, 체지방율 41.9%의 상태였습니다. 양은우 님은 음식에 대한 욕심이 많아 많은 양을 빨리 먹으며 배부름을 느끼면서도 음식 섭취를 멈추지 못하는 등 잘못된 식습관을 가지고 있었습니다. 또한 퇴근 후 늦은 시간에 야식을 즐겨 먹고, 우울하거나 화가 날 때 먹는 것으로 스트레스를 푸는 좋지 않은 습관을 가지고 있었습니다. 운동은 전혀 하지 않았으며 활동적으로 움직이기 보다는 TV를 보며 누워 있거나, 대부분의 시간을 앉아있는 등 활동량도 전혀 없었습니다. 체중에 대한 스트레스가 많았으며 뚱뚱한 자신의 몸 때문에 자신감이 많이 결여된 상태로 사람들이 신을 싫어할 거란 생각으로 많이 위축되어 있었습니다.

	시작시	2007.09.13	차 이
복 부	117.22 cm	109.32 cm	- 7.9 cm
체 중	101.7 kg	94.0 kg	- 7.7 kg
체 지 방	42.6 kg	35.6 kg	-7.0 kg

06. 벤에세레 프로그램을 받은 후

양은우 님은 약 20일의 짧은 기간 동안 주 3~4회 규칙적으로 벤에세레를 방문하여 체중 7.7kg, 복부 7.9cm(3.1inch)를 감량할 수 있었습니다. 고도비만의 경우에는 체중 감량 시 수분 감량이 많은 편인데 양은우님은 체중의 대부분이 체지방으로 감량되어서 근육량의 손실이 없어 탄력이 강화되었습니다.

성공의 첫 번째 요인은 식탐으로 인해 식이조절이 쉽지 않았음에도 불구하고 하루 세끼를 규칙적으로 챙겨 드시고, 간식을 줄이시는 등의 노력으로 식습관이 많이 개선된 것입니다. 운동을 전혀 하지 않던 예전과는 달리 매일 1시간 이상의 운동과 이전보다 많이 움직여서 활동량을 늘인 것이 두 번째 성공요인인 것으로 보입니다

또한 가족들의 전폭적인 지지로 양은우 님 본인이 다이어트에 강한 의지를 가지게 되었고, 약 10년 전 34kg 체중 감량 후 요요현상 없이 유지를 잘 하고 계신 이경영 원장님을 보면서 자신도 할 수 있다는 동기 부여가 된 것 같습니다. 양은우 님은 벤에세레 프로그램을 이용하면서 체중 감량은 물론 긍정적인 마인드를 가지게 되었고, 나쁜 생활 습관도 많이 개선되었다고 말씀하셨습니다.

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