::: 이경영, 이경영 벤에세레, 다이어트 식단, 다이어트 프로그램 :::

[회사원]18회관리 복부--8.0cm, 체지방4.5kg 감량

01. 고 객 명 : 이세연(가명)

02. 나 이 : 29세

03. 직 업 : 회사원

04. 관리횟수 : 18회 관리

05. 처음 방문시

이세연 님은 임신 기간 중에 많은 살이 찌게 되었고, 출산 후에도 빠지지 않는 체중으로 많은 스트레스를 받고 있었습니다. 과식이나 폭식을 하는 습관과 함께 집에 있거나 지루한 시간에는 항상 무언가를 드시려는 경향이 있으셨습니다. 또한 먹는 속도가 빠르다보니 포만감을 느끼기도 전에 많은 양을 드셔서 항상 드시고 난 후에는 후회를 하는 것을반복하고 계셨습니다. 아침을 꼭 드시는 것과 야채를 즐기는 등 식이가 그리 나쁜 편은 아니었으나, 빵이나 과자종류의 밀가루 음식을 워낙 좋아하셨기 때문에 약간의 입맛교정이 필요하신 상태였습니다. 살이 찐 자신의 모습에 자신감이 많이 결여된 상태로 벤에세레를 방문해 주셨습니다.

	시작시	18회	차 이
복 부	77.10 cm	69.10 cm	- 8.0 cm
체 지 방	17.1 kg	12.6 kg	- 4.5 kg
체 중	57.8 kg	52.5 kg	- 5.3 kg

06. 벤에세레 프로그램을 받은 후

이세연 님은 이경영벤에세레를 꾸준히 방문해 주시면서 식이요법과 운동요법을 잘 따라주어 체지방 -4.5kg, 복부 사이즈 -8.0cm 감량하셨습니다. 무엇보다 살을 빼시면서 자신감을 많이 찾으셨으며, 감량된 체중과 체지방에 굉장히 만족을 하셨습니다.

이세연 님은 잡곡밥 위주의 한식식사를 하셨고, 간식섭취 시 예전에 좋아하던 빵과 과자보다 과일이나 야채를 드시는 등살이 잘 찌지 않는 음식을 찾아서 드시면서 전체적인 입맛교정이 이루어지셨습니다. 아이의 육아문제로 따로 운동을 할 시간이 없다고 말씀하시던 이세연 님은 벤에세레 프로그램을 이용하시면서 조금이라도 시간을 내어 운동을 해주셨으며, 운동을 못하시는 날에는 아이와 산책을 하는 것으로 대신하셨습니다.

또한 아이와 놀아주면서도 틈틈이 운동을 하시는 등 활동량을 많이 늘려주셨습니다. 이세연 님은 벤에세레 프로그램을 믿고 잘 따라주었던 것이 살을 뺄 수 있었던 이유 같다는 말씀을 하셨습니다.

로그인을 하셔야 댓글을 쓸 수 있습니다.