::: 이경영, 이경영 벤에세레, 다이어트 식단, 다이어트 프로그램 :::

[회사원]33회 관리 복부-8.47cm, 체지방-6.9kg 감량

01. 고 객 명 : 한명선(가명)

02. 나 이 : 28세

03. 직 업 : 디자이너

04. 관리횟수 : 33회 관리

05. 처음 방문시

한명선 님은 다이어트 경험은 없지만 건강을 위해 먼저 체중감량이 절실하신 상태였습니다. 팔, 다리는 가는 편이나 복부와 등 쪽에 체지방이 몰려있으신 몸통형 비만으로 체형에 대한 스트레스가 강하셨습니다. 활동량은 많지만, 따로 시간을 내어 운동할 시간이 없다고 생각하셨고 운동에 대한 선호도 또한 부족하셨습니다. 스트레스를 먹는 걸로 푸는 습관이 있으셨고, 빠르게 먹기, 폭식 등 살이 찌는 식습관을 가지고 계셨으며, 외모에 대한 자신감이 많이 결여된 상태로 저희 벤에세레를 방문해 주셨습니다.

	시작시	33회	차 이
복 부	86.43 cm	80.16 cm	- 8.47 cm
체 지 방	25.3 kg	20.3 kg	- 6.9 kg
체 중	71.8 kg	67.1 kg	- 7.8 kg

06. 벤에세레 프로그램을 받은 후

한명선 님은 이경영벤에세레를 규칙적으로 방문해 주시고, 꾸준한 운동과 식이조절을 해주신 결과 복부 사이즈 -8.47cm, 체지방 -6.9kg을 감량하셨습니다. 한명선 님께서 감량 후 가장 많이 바뀌신 점은 외모 보다 자신감 이었습니다. 준비시간이 점점 길어지고, 화장을 하고, 붙는 차림의 옷을 입으시면서 자신을 점점 가꾸기 시작 하셨습니다.

표정이 밝아지시고, 긍정적인 마인드로 꾸준히 운동을 하시면서 습관화 하신 결과 운동에 대한 선호도가 매우 높아지셨습니다. 식사를 거르시거나 대체하시던 습관에서 규칙적인 세끼식사와 외식을 줄이신 결과 입맛 교정을 통해 식습관이 개선 되셨습니다.

3개월 후에 저희 벤에세레를 다시 방문해 주셨을 때는 그동안 벤에세레에서 하셨던 식습관 교정과 운동을 흐트러짐 없이 잘 해 오셨고, 그 결과 더 많은 감량이 되셔서 요요현상 없는 건강한 다이어트에 성공할 수 있었습니다.

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