::: 이경영, 이경영 벤에세레, 다이어트 식단, 다이어트 프로그램 :::
이경영벤에세레 이경영아카데미
ID/PW 찾기
[ 작성일자 : 2005/01/08 11:34 ]
작성자 master 조  회 4932
제  목 다이어트 일기 이동은 1일차 체지방 -1.8kg 감량
안녕하세요~~
G마켓 이벤트 최종 당첨된 동은입니다~~
기쁘기도 하고 설레기도 하는 마음에 오늘 처음으로 벤에세레 프로그램을 이용하게 되었습니다.
처음에 당첨됐다고 했을 때는 믿기지도 않았지만 부모님과 친구들이 너가 무슨 살을 빼냐고 비웃는 바람에 더욱 의지를 불태우며 꼭 살을 빼야겠다는 다짐을 했죠 ㅡㅡ^
하지만 처음 해보는 것이라서 걱정이 앞섰습니다. 내가 과연 잘 할 수 있을까..... 살이 안빠지면 어떻게 하나...
하지만 일하시는 분들이 다들 친철하시고 너무 좋으셔서 걱정도 덜어지고 살을 빼고 왔다기 보다는 놀러갔다 온 것 같아요~

제일 처음에 러닝머신에 올라가서 게임을 하면서 운동을 했는데요~ 한마디로 손으로 하는 DDR이라고 해야하나? 게임을 하면서 하니까 시간도 훨씬 빨리가고 재미있게 운동을 할 수 있었습니다.
하지만 무엇보다 좋았던 점은 옆에서 자세를 계속 코치해 준다는 점 이었습니다. 헬스장에서 러닝머신을 하면 사용법만 가르쳐 주고 끝나는데 옆에서 자세를 코치해 주시니까 교정도 할 수 있고 더 신경써서 운동을 할 수 있었던 거 같아요~
너~~~무 재미있었습니다.

그 다음에는 제가 생리를 하는 바람에 프로그램이  허벅지 뒷부분 맛사지로 대체되었습니다. 평소에 운동을 할 때도 혼자 하면 할 수 없는 부분인데다가 신경도 잘 안쓰는 곳을 해주셔서  왠지 벌써부터 허벅지 싸이즈가 줄어드는 느낌입니다~

그 다음에 아로마를 몸에 바르고 독소 배출을 하는 것을 했는데요. 온도가 너무 뜨겁지도 않고  적절해서 하고 나서 나른하거나 머리가 아프지도 않고 너무 상쾌했어요~~

오늘은 별로 살이 안빠졌겠지 했는데 벌써 체지방이 1.8kg 이나 빠졌다고 해요~~
왠지 한달 후에는 청바지 말고 핫팬츠를 입고 다닐 수 있을 거 같아요^^
사기충전 의욕만땅 동은이의 첫째 날 이었습니다.   빨리 내일이 됐으면 좋겠어요~~
 
댓글

 
다이어트상담
다이어트비타민
이경영아카데미 바로가기
다이어트상담
다이어트창업
이경영박사의 스마트어플
다이어트프로그램
다이어트프로그램
다이어트도서
이경영벤에세레
이경영벤에세레