이경영벤에세레 182회 세미나


2012년 7월 6일 이경영벤에세레에서

행동수정요법과 유행 다이어트에 대한 세미나가
개최되었답니다^-^ 그 현장으로 같이 가볼까요?

행동수정요법은 부적절한 생활습관(비만원인) 개선 위해
음식섭취를 줄이고, 신체활동량을 늘린다는 내용인데요






다이어트강사 선생님들과 이경영 원장님이 참여하신

세미나에서 다이어트프로그래머로써의
유익한 정보를 배울 수 있는 세미나 였는데요~








행동수정의 효과를 높이기 위한 4가지 전략이 있다고 하는데요

1) 다른 체중감량요법(식사요법, 운동요법 등) + 행동수정요법

2) 비만 소아: 부모 함께 행동수정

3) 유용 기법: 자기 모니터링, 자극 조절, 스트레스 관리, 인지행동전략, 우발사건 관리

4) 다이어트 후원자 라고 하네요. 

알아두면 정말 좋은 정보 일것 같은데요.








다음으로는 유행 다이어트에 대해서 설명을 해주셧어요.~

다이어트 열풍에 따른 유행 다이어트 종류 급증과

빠른 체중감량 효과/쉬운 방법에 의해 지속적 등장!! 등

다이어트에 대해서는 모르는 것이 없는 1인자가 되기 위해서

지금도 다이어트프로그래머는 달리고 있답니다.