::: 이경영, 이경영 벤에세레, 다이어트 식단, 다이어트 프로그램 :::

[회사원]24회관리 체지방-8.7kg, 복부-6.79cm 감량

01. 고 객 명 : 김현경(가명)

02. 나 이 : 만30세

03. 직 업 : 회사원

04. 관리횟수 : 24회 관리

05. 처음 방문시

김현경 님은 벤에세레 처음 방문 시 체지방 19.7kg, 체지방률 27.2%로 비만에 가까웠습니다. 끼니 때가 아니더라도 음식이 앞에 있으면 자제력을 잃고 배가 부를 때까지 계속해서 먹으며 한 번에 많은 양을 먹고 스스로 후회할 정도로 음식에 대한 집착력을 보였습니다. 대개의 사무직이 그렇듯이 운동은 물론 일상생활에서의 활동량도 매우 부족한 상태로 특히 허벅지의 피하지방층은 표준수치의 약 2배에 달하는 심각한 하체비만이었습니다.

	시작시	24회	차 이
체 지 방	22.2 kg	13.5 kg	- 8.7 kg
체 중	72.2 kg	64.9 kg	- 7.3 kg
복 부	73.2 cm	69.2 cm	- 6.8 cm

06. 벤에세레 프로그램을 받은 후

김현경 님은 벤에세레의 프로그램을 통해 체중 7.3kg을 감량하고, 복부 6.79cm(2.67inch), 허벅지 4.51cm가 감소했습니다. 프로그램 초반엔 김현경 님께 가장 문제가 되었던 식습관을 개선해 나가는 것이 우선시 되었습니다. 워낙 음식에 대한 자제력이 부족한 상태였기 때문에 처음부터 음식에 대한 규제를 강화하는 것보다는 충분한 양의 음식을 섭취하되 식사 시간 외의 음식섭취를 줄이도록 하고 이후 과식하는 습관을 고쳐나갔습니다.

고객에게 맞는 식이처방 프로그램으로 김현경 님께서도 크게 어려움 없이 식습관을 개선해 나갈 수 있었습니다. 또한 운동량을 천천히 늘려감으로써 운동에도 조금씩 흥미를 보이시며 본인에게 맞는 운동을 찾아 벤에세레에서 처방한 운동과 병행하면서 다이어트에 박차를 가했습니다.

꾸준히 벤에세레를 방문하시고 벤에세레에서 처방한 식이요법과 운동요법에 성실히 임하시면서 체중 감량은 물론 사이즈 감소 특히, 감량이 어려운 허벅지 사이즈를 5cm 가량 줄이며 김현경 님의 목표였던 스키니진에 보다 더 어울리는 몸매를 만들 수 있었습니다.

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