::: 이경영, 이경영 벤에세레, 다이어트 식단, 다이어트 프로그램 :::

[주부]18회관리 복부-11.36cm, 체지방-8.3kg 감량

01. 고 객 명 : 김혜림(가명)

02. 나 이 : 31세

03. 직 업 : 주부

04. 관리횟수 : 18회 관리

05. 처음 방문시

첫 아이를 제왕절개로 출산 후 6개월이 지났고 모유 수유는 하지 않는 상태였습니다. 임신 기간중 10kg 정도 체중이 증가했고 출산 후 3kg정도 감량한 상태로 나편분과 함께 방문했습니다. 임신으로 증가된 체중이 출산 후에 빠지긴 했으나 임신전의 몸무게로 회복이 되지 않고 탄력이 없는(특히 복부) 몸으로 인해 벤에세레에 방문했습니다. 평상시에 활동량이 많고, 주말에는 한 시간 이상 운동을 하시는 편이었습니다. 음식 드시는 것을 좋아하고, 음식에 대한 유혹을 참지 못하셨습니다.

	시작시	18회	차 이
복 부	81.39 cm	70.03 cm	- 11.36 cm
체 지 방	18.2 kg	9.9 kg	- 8.3 kg
체 중	61.6 kg	53.5 kg	- 8.1 kg

06. 벤에세레 프로그램을 받은 후

김혜림 님의 경우 열심히 노력하는 부분이 많이 보이는 분이셨습니다. 벤에세레까지 왕복 4시간 이상 소요되는 먼 거리임에도 불구하고 매주 토, 일요일에 꾸준히 잘 나오셨고 식이기록지 작성도 열심히 하셨습니다. 또한 육아와 가사로 인해 보족한 시간은 본인이 할 수 있는 최선의 시간을 내어 활동량 늘리기에 힘씀으로 인해 주 2~3회 방문하여 관리받는 분들에 뒤지지 않는 결과를 보이셨습니다.

특히 복부 사이즈에서 많은 감량 효과를 보였는데 출산으로 인해 탄력을 잃은 복부 근력을 위해 복근 운동에 중점을 두셔서 좋은 결과를 얻은 것으로 보입니다. 본인 또한 잘 감량되는 체중과 사이즈변화로 인해 즐거운 마음으로 다이어트에 임했고 본 관리가 끝난 후에 구입할 새로운 사이즈의 옷을 기대하는 마음도 더 의지적으로 참여하도록 만드는 것 같습니다. 다이어트를 해야 하지만 육아와 가사로 인해 운동하기 힘들어 하는 산후관리 고객에게 좋은 사례가 될 것으로 보입니다.

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