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| 작성자 |
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master |
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조 회 |
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5785 |
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| 제 목 |
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[회사원]20회관리 체지방-5.6kg, 복부-5.57cm 감량 |
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| 01. 고 객 명 : 조미애(가명) |
| 02. 나 이 : 27세 |
| 03. 직 업 : 회사원 |
| 04. 관리횟수 : 20회 관리 |
| 05. 처음 방문시 |
| 조미애 님은 과도한 업무로 인한 만성 피로증후군과 바쁜 회사 생활로 인한 아침 거르기, 빨리먹기 등 좋지못한 습관이 있는 반면 규칙정인 운동을 하고 있었습니다. |
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시작시 |
20회 |
차 이 |
복 부 |
81.56 cm |
75.99 cm |
- 5.57 cm |
체 지 방 |
19.4 kg |
13.8 kg |
- 5.6 kg |
체 중 |
59.6 kg |
55.3 kg |
- 4.3 kg |
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| 06. 벤에세레 프로그램을 받은 후 |
조미애 님의 경우 원래부터 운동을 즐겨 하고 활동량이 많았으나 식이조절이 올바르게 이루어지지 않아 다이어트의 벽을 넘지 못하고 있었습니다. 이는 운동도 중요하지만 다이어트시 식이조절과 행동수정 또한 병행되어야 한다는 걸 확실히 말해줍니다. 대부분의 직장인들이 알고 있듯이 사회생활을 하면서 식이조절을 하는 것은 매우 힘든 일입니다.
조미애 님도 마찬가지로 바쁜 사회생활로 인해 식이조절이 거의 불가능한 상태였스니다. 그럼에도 불구하고 굳은 의지와 끊임없는 노력으로 다이어트에 성공할 수 있었습니다. 이렇듯 조미애님은 운동만으로도 살을 뺄 수 있다고 생각하는 사람들에게 식이조절이 얼마나 중요한지를 깨우쳐주는 아주 좋은 사례였습다. |
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