À̰濵º¥¿¡¼¼·¹ À̰濵¾ÆÄ«µ¥¹Ì
ID/PW ã±â
[ ÀÛ¼ºÀÏÀÚ : 2007/11/26 16:54 ]
ÀÛ¼ºÀÚ master Á¶  È¸ 16141
Á¦  ¸ñ "ÇÑ°è·Ê ½Å¹®" 38kg °¨·® ³ëÇÏ¿ì ÀüÇØÁÖ°í ½Í¾ú¾î¿ä

"38kg °¨·® ³ëÇÏ¿ì ÀüÇØÁÖ°í ½Í¾ú¾î¿ä"


[ÃÖ¿µ¼øÀÇ ÅåÅå Æ¢´Â Á÷¾÷ÀÎ] ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¡¸Ó À̰濵 ¾¾

À̰濵¹Ú»ç ºñ¸¸Àº °Ç°­¿¡ ÇØ·Î¿ï »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½É¸®ÀûÀ¸·Îµµ ¾Ç¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù. ´õ¿íÀÌ °è¼ÓµÇ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆзΠÀڽۨÀ» ÀÒ°í ¼¼»ó°ú ´ãÀ» ½×´Â »ç¶÷µéµµ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ÀÌ·± ºñ¸¸ ¹®Á¦¸¦ ¿¹¹æÇϰųª Ä¡·áÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â Á÷¾÷ÀÌ ¹Ù·Î ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¡¸Ó´Ù.

À̰濵(33) À̰濵º¥¿¡¼¼·¹ ¿øÀåÀº ÇöÀç ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¡¸Ó·Î ¸ÍÈ°µ¿ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ±× ¿ª½Ã ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ¾È ÇØ º» °ÍÀÌ ¾øÀ» ¸¸Å­ ºñ¸¸À¸·Î ¾öû³­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ °Þ¾ú´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¸¹Àº °æÇè°ú ³ëÇÏ¿ì°¡ ±×¿¡°Ô Á÷¾÷Àû ¼º°ø±îÁö ¾È°ÜÁØ ¼ÀÀÌ´Ù.

"´ëÇÐ ÀçÇнÃÀý 88kgÀ̳ª ³ª°¡´ø ¸öÀ» ½ÄÇ°¿µ¾çÇÐÀ» Àü°øÇϸ鼭 Á¦°¡ ¸¸µç ´ÙÀ̾îÆ® ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿¡¤½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ 6°³¿ù¸¸¿¡ 50kg·Î ÁÙÀÌ´Â µ¥ ¼º°øÇß¾î¿ä. ±× ÈÄ ÁÖÀ§¿¡ ºñ¸¸À¸·Î °í»ýÇÏ´Â À̵鿡°Ô µµ¿òÀ» ÁÖ´Ù°¡ ÀÌ ÀÏÀ» Àü¹®ÀûÀ¸·Î ÇØ¾ß°Ú´Ù°í °á½ÉÇÏ°Ô µÅ ´ÙÀ̾îÆ® ¼¾ÅÍ¿¡¼­ ÀÏ Çϸ鼭 Á» ´õ °úÇÐÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸µé±â À§ÇØ ½ÄÇ° ¿µ¾çÇÐ ¼®»ç¿Í ¿îµ¿ »ý¸®ÇÐ ¹Ú»ç ÄÚ½º¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä."

ÀÌ ¿øÀåÀº ´Ü¼øÈ÷ »ì¸¸ »©°Ô ÇØ ÁÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¡¸ÓÀÇ ¿ªÇÒ¿¡ ´ëÇØ ¼Õ»ç·¡¸¦ Ä£´Ù. "¸ÕÀú ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¡¸Ó´Â ºñ¸¸°í°´ÀÇ Ã¼Áö¹æ, ±ÙÀ°·® µîÀÇ ½ÅüÁ¶¼ºÀ» ºÐ¼®ÇØ ÀûÀýÇÑ Ã¼Áö¹æ °¨·® ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ó´Ï´Ù. ±×¸®°í ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¿îµ¿¿ä¹ý, Çൿ ¼öÁ¤¿ä¹ý µîÀ» ÅëÇØ ÀÌ»óÀûÀÎ ½ÅüÁ¶¼ºÀ» ¸¸µé¾îÁÖÁÒ. ¾Æ¿ï·¯ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ÀÌÈÄ¿¡µµ ¿ä¿äÇö»ó ¾øÀÌ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ÀÏÀ» ÇÕ´Ï´Ù."

±×´Â 'üÁö¹æ °¨¼Ò¿Í ±ÙÀ°·® Áõ°¡' µÎ ¸¶¸®ÀÇ Åä³¢¸¦ Àâ´Â ´ÙÀ̾îÆ® Àü·«À» ¼¼¿ì´Â °ÍÀ» ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. "üÁßÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â °ÍÀº üÁö¹æ°ú ±ÙÀ°Àε¥ È°µ¿·®ÀÌ ÀûÀº Çö´ëÀεéÀº ±ÙÀ°·®ÀÌ °è¼Ó ÁÙ°Ô µÇ°í ¶Ç ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ 1³â¿¡ 300±×·¥ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°Ô µÅ¿ä. ±ÙÀ°·®ÀÇ °¨¼Ò´Â ±âÃÊ ´ë»çÀ²ÀÇ ÀúÇϸ¦ °¡Á®¿Í Áö¹æ ¿¬¼Ò¿¡ ºñÈ¿À²ÀûÀÎ ¸öÀÌ µÇ°Ô µË´Ï´Ù. ÀϺΠ°í°´Àº ±ÙÀ°·®ÀÌ ´Ã¾î ¸ö¹«°Ô°¡ ÁÙÁö ¾Ê´Â´Ù°í º¼¸à¼Ò¸®¸¦ ³»´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸ °è¼ÓÀûÀÎ »ó´ãÀ¸·Î ÀÌÇظ¦ ½ÃÅ°·Á ¾Ö¾´´ä´Ï´Ù."

´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ±â°£Àº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£´Ù. ¿¹Àü¿¡´Â 1°³¿ùÂ¥¸® ´Ü±â ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¹ÀÌ ¼±È£ÇÏ¿´Áö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â 2~3°³¿ù ÀÌ»óÀÇ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼±È£ÇÏ´Â °æÇâÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. "Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ¸·Î 3°³¿ù¿¡ 10kg°¨·® Á¤µµ°¡ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÏ °Í °°½À´Ï´Ù. °¨·®ÇØ¾ß ÇÒ Ã¼ÁßÀÌ 20kg ÀÌ»óÀÌ µÇ¸é 6°³¿ù ÀÌ»ó °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù."

ÀÌ ¿øÀåÀº ºñ¸¸À¸·Î ÀڽۨÀÌ ¾ø°Å³ª °Ç°­À» ÀÒ¾ú´ø °í°´ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®·Î Àڽۨ°ú °Ç°­À» µÇã´Â ¸ð½À¿¡ °¡Àå º¸¶÷À» ´À³¤´Ù. "´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇϽŠºÐµéÀº ¿¹Àü¿¡´Â ´ëÀαâÇÇÁõÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ »ìÀÌ ºüÁö°í ³ª´Ï ¸¶À½µµ ¸¹ÀÌ ¿©À¯·Î¿öÁö°í Æí¾ÈÇØÁø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸¸Å­ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ È¿·ÂÀÌ Å« °Í °°¾Æ¿ä."

ÇÏÁö¸¸ ´©±¸³ª ¼øÁ¶·Ó°Ô ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Ȥµ¶ÇÑ Àγ»ÀÇ ½Ã°£À» °ÅÃľ߸¸ ¼º°øÀÇ ±â»ÝÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. "´ë°³ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÃÀÛ ÈÄ ÇÑ ´Þ Á¤µµ µÇ¸é üÁß°¨·®ÀÌ ´õµð°Ô ÁøÇàµÇ´Â Á¤Ã¼±â°¡ ¿ÀÁÒ. 5ÀÏ¿¡¼­ ±æ°Ô´Â 10ÀÏ ÀÌ»ó Á¤Ã¼±â°¡ °è¼ÓµÇ´Âµ¥ À̶§ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Æ÷±â¸¦ ÇÏÁö¿ä. ¶Ç ´ÙÀ̾îÆ® °æÇèÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷Àϼö·Ï Á¤Ã¼±â°¡ ±æ¾îÁý´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â¿¡´Â ½Ä»ç·® Á¶Àýº¸´Ù´Â ¿îµ¿·®À» ´ÃÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥ ¿îµ¿ ½Ã°£À̳ª ¿îµ¿ °­µµ, ¿îµ¿ Ƚ¼ö¸¦ ´ÃÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù."

´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¡¸Ó¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ ÀÚÁúÀº ´Ù¸¥ »ç¶÷À» Àß º¸µë´Â ¼º°ÝÀ̶ó°í ±×´Â °­Á¶ÇÑ´Ù. "ºñ¸¸ ȸ¿øµéÀº ¸¶À½ÀÇ »óó¸¦ ¹ÞÀº »ç¶÷µéÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¼Ò±ØÀûÀ̰ųª °ø°ÝÀûÀÎ ¼ºÇâÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾î¿ä. À̵éÀÇ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¾ÆÇ »óó¸¦ µû¶æÇÑ ¸¶À½À¸·Î ¾È¾ÆÁà¾ß ÇØ¿ä."

¡á Çѱ¹°í¿ëÁ¤º¸¿ø TIP

ÇöÀç ±¹³»¿¡´Â 500¿©¸íÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¡¸Ó°¡ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÖ·Î ´ÙÀ̾îÆ® ¼¾ÅÍ, ºñ¸¸Å¬¸®´Ð, ½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ, ½Äǰȸ»ç, ¿Â¶óÀÎ ¼­ºñ½º ¼¾ÅÍ µî¿¡¼­ ´Ù¾çÇÏ°Ô È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

´ë°³ ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú, üÀ°Çаú, °£È£Çаú, ¾àÇаú µî °ü·Ã Àü°øÀÚµéÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹Ýµå½Ã °ü·ÃÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Çѱ¹´ÙÀ̾îÆ®ÇÁ·Î±×·¥Çùȸ µî ¹Î°£Çùȸ¿¡¼­ ¹ß±ÞÇÏ´Â ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸ç »ç¼³ ±³À°ÈƷñâ°ü¿¡¼­µµ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¡¸Ó ¾ç¼º°úÁ¤À» µÎ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¡¸Ó´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ ²÷ÀÓ¾ø´Â ¿¬±¸¿Í °øºÎ°¡ ÇÊ¿äÇÑ Á÷¾÷ÀÌ´Ù.

Åð±Ù ÈÄ ¹æ¹®ÇÏ´Â Á÷ÀåÀÎ °í°´µéÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ Åð±ÙÀÌ ´ÊÀº ÆíÀ̸ç ÁÖ¸»¿¡µµ ÀÏÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ³²¼ºµéÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼­ ³²¼º ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¡¸Óµµ Áõ°¡ Ãß¼¼´Ù.
 
´ñ±Û

 
´ÙÀ̾îÆ®»ó´ã
´ÙÀ̾îÆ®ºñŸ¹Î
À̰濵¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¹Ù·Î°¡±â
´ÙÀ̾îÆ®»ó´ã
´ÙÀ̾îƮâ¾÷
À̰濵¹Ú»çÀÇ ½º¸¶Æ®¾îÇÃ
´ÙÀ̾îÆ®ÇÁ·Î±×·¥
´ÙÀ̾îÆ®ÇÁ·Î±×·¥
´ÙÀ̾îÆ®µµ¼­
À̰濵º¥¿¡¼¼·¹
À̰濵º¥¿¡¼¼·¹